सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने के बेहतरीन फायदे:- भारत की विशेषता यह है कि यहां औषधियों का भण्डार है, चाहे वह वृक्ष के रूप में हो, पौधों के रूप में हो या किसी जड़ी-बूटी के रूप में हो। Neem समान औषधीय गुणों वाले पौधों में से एक है। खास बात यह है कि Neem के पत्ते ही नहीं बल्कि फल, उसका तेल, जड़ और छाल, ये सभी चीजें बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं।
Neem का उपयोग न केवल भारत में बल्कि यूनानी चिकित्सा में भी किया जाता है। लेकिन Neem के सेवन को लेकर कुछ सावधानियां बरतना भी बहुत जरूरी है, खासकर खाली पेट Neem के सेवन को लेकर। Neem का उपयोग कैसे करें, कब करें और कितना करें, आइए जानते हैं Neem से जुड़ी सारी जानकारी।
खाली पेट नीम (Neem) के पत्ते खाने के फायदे
खाली पेट Neem के पत्ते खाने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। बता दें कि जो लोग खून की समस्या से परेशान हैं उन्हें अपने दिन की शुरुआत Neem से करनी चाहिए।
ऐसा करने से एनीमिया की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। खून की कमी को पूरा करने में Neem के पत्ते आपके बहुत काम आ सकते हैं।
त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाने में Neem की पत्तियां आपकी काफी मदद कर सकती हैं। ऐसे में खाली पेट Neem के पत्तों को धोकर चबा लें।
ऐसा करने से न सिर्फ त्वचा की समस्या से निजात मिल सकती है बल्कि इससे त्वचा में प्राकृतिक चमक भी आ सकती है।
आज के समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। ऐसे में खाली पेट Neem के पत्तों का सेवन करें। ऐसा करने से न सिर्फ इम्युनिटी बढ़ाई जा सकती है।
ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल आदि गुण पाए जाते हैं, जिससे शरीर को कई संक्रमणों से दूर रखा जा सकता है।
 |
| सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने के बेहतरीन फायदे |
बालों के लिए नीम (Neem) के प्रयोग
Neem जहां सेहत के लिए अच्छा होता है वहीं बालों की खूबसूरती को भी बढ़ाता है। Neem के बीजों को पीसकर बालों में लगाने से बालों की जूं समाप्त हो जाती है।
अगर आप Neem के पत्तों में बेर के पत्ते मिलाकर पीस लें, बालों पर लगाएं और डेढ़ घंटे तक रखने के बाद बालों को धो लें, तो बाल लंबे, घने और काले हो जाते हैं।
Neem के पत्तों को पानी में अच्छी तरह उबाल लें और फिर ठंडा करके सिर को धो लें, गंदगी तो साफ होगी ही, बाल भी मजबूत होंगे।
अक्सर कुछ लोगों के बालों में छोटे-छोटे दाने या घाव हो जाते हैं, ऐसे में Neem के पत्तों को पीसना फायदेमंद होता है। Neem की पत्तियों का लेप लगाने से बाल सुंदर और स्वस्थ बनते हैं और बालों का झड़ना और झड़ना बंद हो जाता है।
Also Read:-
Neem के फलों का तेल अगर नियमित रूप से बालों में सही तरीके से लगाया जाए तो जड़ें मजबूत होती हैं और नए बाल उगने लगते हैं।
Neem के बीज का तेल कुछ दिनों तक लगातार बालों में लगाने से सफेद बाल काले होने लगते हैं। Neem में लिनोलिक एसिड, ओलिक एसिड और स्टीयरिक एसिड होता है, जिससे बाल घने हो जाते हैं और रूखे नहीं रहते।
Neem में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या ठीक हो जाती है, जिससे यह सूजन, खुजली और जलन को कम करने में मदद करता है।
 |
| सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने के बेहतरीन फायदे |
सेहत के लिए रामबाण है नीम
Neem के पत्तों को खाली पेट खाने से कैंसर से बचाव होता है। Neem के पत्ते कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं देते हैं और शरीर से मुक्त कणों को खत्म करने में सहायक होते हैं। यही कारण है कि इसे खाने से खून साफ होता है, जिससे कैंसर से बचाव होता है।
Neem खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जी हां, अगर Neem के कुछ पत्तों को रोजाना खाली पेट चबाया जाए तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
Neem के तने का उपयोग दातुन के रूप में किया जाता है। Neem के दांतों से दांत के कीड़े मर जाते हैं। इसीलिए पुराने जमाने में ब्रश की जगह सिर्फ दातुन का इस्तेमाल किया जाता था। इसके अलावा यह मसूड़ों के लिए भी काफी अच्छा साबित होता है।
Neem की पत्तियां पेट के पाचन तंत्र को ठीक करती हैं। यह पेट में अल्सर, जलन और गैस जैसी समस्याओं को दूर करता है। इससे कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। Neem पेट से जहरीली चीजें निकालकर पेट को पूरी तरह साफ करता है।
अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो आपको Neem के पाउडर का सेवन करना चाहिए। अगर Neem का सेवन रोजाना सुबह खाली पेट तीन महीने तक किया जाए तो इससे मधुमेह से छुटकारा मिल सकता है। हालांकि इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए और हो सके तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही खाएं।
Neem का तेल कान के दर्द में आराम देता है। बहुत से लोगों को कान बहने की समस्या होती है, इसलिए Neem का तेल कान में डालें।
अगर आपके घाव ठीक नहीं हो रहे हैं तो Neem के पत्तों का लेप लगाने से लाभ होता है। अगर आप अपना वजन कम करना चाह रहे हैं तो आपको हर सुबह Neem के पाउडर का सेवन करना चाहिए।
कोरोना काल में Neem के चूर्ण को हल्दी में मिलाकर सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीने से भी बहुत लाभ होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और खांसी-जुकाम से राहत देता है।
अगर आपको नाक से खून आने की समस्या है तो अजवाइन और Neem के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से आराम मिलेगा।
इतना ही नहीं इसके चूर्ण का लेप बनाकर माथे पर लगाने से सिर दर्द और थकान से काफी राहत मिलती है। Neem के सेवन से गठिया, मलेरिया, पेट के कीड़े और संक्रमण जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
 |
| सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने के बेहतरीन फायदे |
स्किन के लिए फ़ायदेमंद है नीम
Neem त्वचा को खूबसूरत बनाता है, यह आपकी त्वचा को बहुत अच्छा बनाता है। तो आइए जानते हैं इससे जुड़े फायदों के बारे में।
त्वचा पर Neem का तेल लगाने से रूखी त्वचा की समस्या दूर हो जाती है। Neem के तेल का इस्तेमाल भी रूखी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मददगार होता है।
चेहरे की रंगत को निखारने के लिए Neem और पपीते का मास्क लगाना बहुत फायदेमंद होता है।
Neem का तेल या पेस्ट नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से त्वचा पर उम्र के असर का पता नहीं चलता है। Neem में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासों की समस्या से निजात दिलाते हैं।
अगर आप चेहरे पर काले धब्बे हटाना चाहते हैं तो Neem फेस पैक या Neem युक्त क्लींजर लगाएं। इसके लिए Neem और मक्खन को मिलाकर फेस पैक लगाएं।
अगर Neem के पत्तों को दाद पर लगातार लगाया जाए तो उनके एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण दाद की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं।
Neem का लेप त्वचा संबंधी कई रोगों जैसे जलन, खुजली और घाव से भी छुटकारा दिलाता है। Neem के पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
Neem का इस्तेमाल मॉइश्चराइजर के तौर पर भी किया जाता है, इसके लिए लोगों को Neem की पत्तियों में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाना चाहिए।
Neem की पत्तियों को गुलाब की पंखुड़ियों के साथ लगाने से चेहरे पर निखार आता है। Neem में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिससे बढ़ती उम्र की समस्या भी पाई जाती है, जिससे त्वचा जवां दिखती है।
तैलीय त्वचा वालों के लिए Neem फायदेमंद होता है, यह अतिरिक्त तेल को बाहर आने से रोकता है। इसके लिए Neem के पत्ते और नींबू को दही में मिलाकर चेहरे पर लगाने से तेलीयता कम होती है।
Neem के तेल में विटामिन ई होता है, जो त्वचा को हाइपरपिग्मेंटेशन से बचाता है। यही कारण है कि Neem का उपयोग सौंदर्य उत्पादों जैसे मास्क, क्लींजर और स्क्रब में बड़े पैमाने पर किया जाता है।
इसके लिए बेसन में नींबू मिलाएं और फिर उसमें Neem की पत्तियों को पीसकर चेहरे पर लगाएं, बहुत फायदा होगा
नीम के नुकसान
यह सच है कि Neem के कई फायदे हैं, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं इसके क्या नुकसान हैं।
बाल धोते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि Neem आपकी आंखों में न जाए, क्योंकि इससे आपकी आंखों में जलन हो सकती है। Neem के अधिक सेवन से मुंह का स्वाद खत्म हो जाता है।
Neem शुगर लेवल को कम करता है इसलिए अगर आप उपवास कर रहे हैं तो Neem का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो भी उन्हें Neem के सेवन से बचना चाहिए।
 |
| सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने के बेहतरीन फायदे |
People Also Ask
रोज नीम के पत्ते खाने से क्या होता है?
पाचन के लिए फायदेमंद क्योंकि सुबह खाली पेट नीम (Neem) के पत्ते खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, जिससे पेट साफ होता है और कब्ज नहीं होता है। इसके अलावा, नीम (Neem) का शीतलन प्रभाव होता है और इसलिए यह पेट में अम्लता, नाराज़गी और पाचन से संबंधित कई अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
नीम के पत्ते कितने दिन तक खाना चाहिए?
अगर नीम (Neem) का सेवन रोजाना सुबह खाली पेट तीन महीने तक किया जाए तो इससे मधुमेह से छुटकारा मिल सकता है। हालांकि इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए और हो सके तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही खाएं।
सुबह खाली पेट नीम के पत्ते खाने से क्या होता है?
नीम (Neem) सिर्फ हमारी त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद कोलेरेटिक गुण एसिडिटी में बहुत उपयोगी होते हैं और नीम (Neem) के पत्तों को पानी में उबालकर सुबह खाली पेट पीने से कब्ज, पेट दर्द और आंतों में मौजूद कीड़ों को दूर करने में मदद मिलती है।
एक दिन में कितने नीम के पत्ते खा सकते हैं?
नीम (Neem) के पत्ते आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह पेट में बैक्टीरिया और संक्रमण से बचाने में कारगर है। लेकिन अगर आप नीम (Neem) के पत्तों का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आप एक दिन में 8 से 10 नीम (Neem) के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।
नीम कौन से महीने में नहीं खाना चाहिए?
पौष मास में इनका सेवन करना न भूलें, क्योकि स माह में नीम (Neem) के पत्ते खाने योग्य नहीं होते है। पौष माह में नीम (Neem) के सारे पत्ते झरने लगते है। और बसंत से नीम (Neem) के नए पते आते है। इसके अलावा तैलीय और मसालेदार (Spicy) भोजन भी नहीं करना चाहिए।
नीम कब नहीं खाना चाहिए?
जब आप शुगर और Oily Food का सेवन करते हैं तो Blood Sugar का लेवल बढ़ जाता है, लेकिन नीम (Neem) के इस्तेमाल से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि, अगर कोई अधिक मात्रा में नीम (Neem) का सेवन (Consumption Of Neem) करता है, तो यह हानिकारक हो सकता है। नीम (Neem) का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपका Blood Pressure लेवल खराब हो सकता है।
